张大宁

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和治友德|张大宁:优质睡眠有助于养肾保肾
和治友德|张大宁:优质睡眠有助于养肾保肾

今天是3月21日——世界睡眠日。人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是生命的需要,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 睡眠质量对于人体健…

和治友德 | 国医大师张大宁立冬养生指南
和治友德 | 国医大师张大宁立冬养生指南

纪实网讯 立冬时节草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。此时养生要取阴中有阳、静中有动之意。 张大宁大师谈立冬养生 和治友德公司全球健康推广顾问、国医大师张…