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和治友德:清明风至万物生 春和景明正养生
和治友德:清明风至万物生 春和景明正养生

燕子来时新社,梨花落后清明。《月令七十二候集解》介绍清明为:“三月节……物至此时,皆以洁齐而清明矣。”此时气温回暖,雨量增多,大自然呈现出生机勃勃,春和景明之象。无论是大自然中的植被,还是人体本身,都…

和治友德|张大宁:优质睡眠有助于养肾保肾
和治友德|张大宁:优质睡眠有助于养肾保肾

今天是3月21日——世界睡眠日。人的一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是生命的需要,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。 睡眠质量对于人体健…

化解免疫危机?科学家:核苷酸或可帮大忙
化解免疫危机?科学家:核苷酸或可帮大忙

12月举办的中美感染病学会议上,国家传染病医学中心主任张文宏强调,在此阶段感染高峰期即将来临之际,老年人的保护尤为重要。 面对媒体采访,张文宏医生表示:“免疫力就是最好的医生”。那么针对60岁以上的脆…

中医判断健康的的十大标准!
中医判断健康的的十大标准!

“人生最重要的是什么?权?钱?利?名?都不是,唯有健康最重要!” 健康是所有人生活的保障,是关乎每一个人一生的问题, 一个人到底值多少钱,唯有健康才可以证明。 很多人每年都体检,检测报告显示…

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