小课堂：完美产品“三减三健”保障骨骼健康
秋冬到，很多人习惯性的会吃点钙片，给骨骼补补钙。骨骼系统包括骨、软骨、关节、肌腱、韧带等，具有支撑身体的作用，对人的正常生命活动有着重要意义。除了日常注意补钙，我们还需要做些什么，来保障“骨骼健康”呢…
和治友德 | 健康的四大基石与养生的四大支柱
今天是第73个“世界保健日”。为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日，第二届世界卫生大会决定自1950年起，依《世界卫生组织组织法》正式确定每年10月13日为“世界保健日”。“世界保健日”是包括我国在…
寒露节气如何养生？中医专家给出这些建议
今日，我们迎来寒露节气。这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，此时天气将由凉爽向寒冷过渡。我们该如何养生呢？ 河南中医药大学第一附属医院主任医师余学庆在接受人民网记者采访时表示，寒露时节起，天气干燥…
强身健体 多彩假期
青少年是国家的未来和民族的希望。习近平总书记强调：“少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。” 怎样让孩子度…
过多暴露于蓝光或加速衰老
中国互联网络信息中心最新报告显示，我国网民人均每周上网29.5小时。然而已有研究表明，过度使用屏幕会导致肥胖和心理问题。现在，美国俄勒冈州立大学一项研究又发现了一个新危害：对果蝇研究表明，过多的蓝光或…
快发现、早准备！规模化新冠疫情可快速有效控制
“8月4日，国务院联防联控机制综合组派出工作组赶赴海南进行指导，8月7日，又派出10个工作组驻守在发生疫情的市县，下沉到基层一线、重点区域。”8月10日，国务院联防联控机制就近期疫情防控工作举行发布会…
长期饮料当水喝引发尿毒症？专家辟谣
高温天气，很多人喜欢喝点饮品消除暑意，近日，一则长期饮料当水喝引发尿毒症的新闻受到网友关注。对此，在本期《1分钟养生课》中，湖南省人民医院肾内科一病区主任、主任医师陈愔音明确表示，喝饮品和尿毒症之间没…
三伏天的健身“新菜单”
滑冰、打球、跑步、练器械……虽然是三伏天，但众多健身“新菜单”还是让人忍不住走出家门，尽享运动快乐。正值第14个全民健身日，“冰城”哈尔滨以宜人的天气、多元化的健身场所、丰富多彩的体育活动，点燃大众健…
立秋一定会“入秋”吗？
“烦暑郁未退，凉飙潜已起”，立秋预示着秋天的脚步即将到来，但此时我国大多数地区的气温仍然较高。 现代气候意义上的季节是用气温来划分的。根据气象行业标准《气候季节划分》，当某地连续5天的滑动平均气温都低…
中西药联合治疗有助于提高乙肝肝纤维化改善率
“重视乙肝肝纤维化/肝硬化治疗座谈会”日前在北京召开。北京大学第一医院王贵强教授介绍，在“十二五”“十三五”科技重大专项的支持下，中西药联合治疗提高乙肝肝纤维化改善率获得强有力的证据支持。 乙型肝炎病…
