《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国成年居民超重肥胖率超过50%，6～17 岁的儿童及青少年肥胖率接近20%。肥胖正严重威胁着人们的健康。

春季养生，是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。

中华养生讲求调养根本，顺应自然的节律、生命的周期，激发人体内在生命力，给予身心以更加长久深入的养护。然而，现代生活的快节奏让大家的身体出现“失衡”。如何在忙碌中兼顾健康？

康美来创业二十年，扎根大别山，专注破壁灵芝孢子粉生产!以产品功效管用、品质非凡极致为导向，领航大别山灵芝产业。

一所孕育了100多位诺贝尔奖得主的大学，它的实验室是什么样子的？

打工人：“一眨眼假期就结束了，早知道就不眨眼了”，假期的慵懒尚未褪去，心还在放假，人已经在工位。假期尽情晚睡晚起、吃吃喝喝、过度娱乐等习惯，让身体负担加重，精神状态也变得懈怠。

今天是春节假期后的第二个工作日，先祝大家“开工大吉”！

新年的热闹还在回味，走亲访友、聚餐聚会的欢乐场景仿佛还在眼前。

春节长假快要到了，与家人共度欢乐时光，感受亲情的温暖与美好，原来也是一种极好的养生方式，是我们忙碌生活的解药。

《黄帝内经》说，人身体里的阳气，就像是自然界的太阳。